Cykoriowe Łódeczki

Cześć!

Dziś przedstawiam Wam bardzo łatwy i efektowny przepis na Cykoriowe Łódeczki pełne zdrowia. Przepis, którym się inspirowałam znajdziecie tutaj: http://kimberlysnyder.net/blog/2014/07/16/raw-dijon-hempseed-lettuce-wraps/

 

Cykoriowe Łódeczki

Ilość: 7 łódeczek

·         2 łyżeczki  musztardy Dijon

·         1 1/2 łyżeczki tahini

·         1 łyżeczka tamari z obniżoną zawartością soli

·         7 pięknych, umytych liści cykorii

·         1 1/2 łyżki lnu

·         Kawałki pomidora

·         1/2 awokado, pokrojone

W niedużej misce wymieszaj musztardę Dijon, tahini i tamari. Rozsmaruj równomiernie po wewnętrznej stronie listków cykorii, umieść kawałeczki awokado i pomidorów na końcu posyp ziarnami lnu. Smacznego!

 

 

Endive Boats

Hello!

Today I am presenting the very simple and striking recipe for the Endive healthy boats to you. You will find the recipe by which I was inspired here: http://kimberlysnyder.net/blog/2014/07/16/raw-dijon-hempseed-lettuce-wraps/

Yield: 7 boats

·         2 tsp Dijon mustard

·         1 1/2 tsp. tahini

·         1 tsp. low sodium tamari

·         3 beautiful, unbroken washed endive leaves

·         1 1/2 Tbs. raw flaxseed

·         Tomato slices

·         1/2 avocado, sliced

In a small bowl or container mix together the Dijon mustard, tahini and tamari. Spread onto the 7 endive leaves evenly. Top 1/2 Tbs. of flax seeds onto each endive leaf, and then top with avocado and tomato slices. Enjoy!