Odkąd
zaczęłam pić Glowing Green Smoothie moja skóra nabrała zdrowego
blasku, włosy stały się mocniejsze i mam energię na każde
zadanie, które stoi przede mną rano. Ostatnio koleżanka, której
nie widziałam od dłuższego czasu, powiedziała, że jeszcze nie
widziała by moja cera była tak czysta. A uwierzcie mi, próbowałam
przeróżnych rzeczy by dobrze czuć się we własnym ciele. Jak
często należy pić GGS? Tak często jak chcesz być zdrowa i
piękna!
Wiele
ważnych składników mineralnych jest zamknięte w ściankach
komórkowych liściastych warzyw. Miksowanie pozwala uwolnić
wszystkie składniki bez dodatkowej pracy organizmu. Do koktajlu
dodajemy pełne witamin i antyoksydantów owoce, które przełamują
słodyczą smak warzyw. Porcja GGS – 940 ml – zawiera 12 g
błonnika, czyli więcej niż przeciętny polak spożywa w ciągu
całego dnia! Błonnik wymiata toksyny z organizmu, zmniejsza tkankę
tłuszczową (co przyczynia się do utraty wagi) i poprawia
trawienie.
Dlaczego
ważne jest picie GGSa na śniadanie? Ponieważ według naszego
biologicznego rytmu, organizm oczyszcza się do południa. Jeżeli
damy mu cokolwiek do trawienia, to tym samym zatrzymujemy proces
oczyszczania się. O ile GGS jest „wstępnie strawiony”, to tym
samym nie zatrzymujemy oczyszczania się organizmu, o czym już
wspomniałam w artykule „Jedzenie„od Lekkiego do Ciężkiego” – prosty sposób na dobresamopoczucie i szczupłąsylwetkę”
Glowing
Green Smoothie
70%
dowolnych warzyw liściastych:
garść
młodego szpinaku
2
liście jarmużu
3
gałązki selera naciowego
0,5
pęczka pietruszki naciowej/kolendry
3
listki botwinki/sałaty rzymskiej
30%
owoców
1
jabłko
1
gruszka
1
banan
sok
z 0,5 cytryny
Wystarczy
zmiksować blenderem na gładką masę i gotowe! Poprzez zmiksowanie
składników, koktajl jest „wstępnie strawiony”, więc ciało nie
musi niepotrzebnie tracić energii na trawienie.
Owoce
można zastąpić pomidorem, cukinią, papryką i będzie pyszna,
zdrowa zupka Glowing Green Soup!
Więcej informacji w książce "Beauty Detox Foods" autor: Kimberly Snyder
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz